1. abontu.ru95@gmail.com : abontu :
  2. adanbobadilla@bcd.geomenon.com : adanc1962547 :
  3. aktar.asia@gmail.com : aktar :
  4. jaidmtarik@gmail.com : campus22 :
  5. emteeaz2017@gmail.com : emteeaz :
  6. ahamedfarhad0123@gmail.com : farhad :
  7. admin@ctgcampus.com : jaid :
  8. mdmasum4882@gmail.com : masum :
  9. rafiebc0@gmail.com : rafi21 :
  10. rashedulislam.nubd@gmail.com : rashed21 :
  11. mdsadikaziz64@gmail.com : sadikaziz :
শুক্রবার, ০৯ ডিসেম্বর ২০২২, ০৮:৫৫ পূর্বাহ্ন
ব্রেকিংঃ
বেসরকারি ছাত্র-ছাত্রীর শিক্ষাজীবন নিয়ে ছিনিমিনি খেলা বন্ধ করুন। রাত পোহালেই বদরখালী সমিতির নির্বাচন, ভোটের মাঠে উড়ছে টাকা এসএসসির প্রশ্নফাঁস নিয়ে মামলায় যা বলা হয়েছে পছন্দের সাবজেক্টে চান্স পেলেন ৫৫ বছর বয়সী বেলায়েত ১১ সেপ্টেম্বর আইআইউসির ৫ম সমাবর্তন অনুষ্ঠান স্পিড ব্রেকার ও ফুটওভার ব্রিজের দাবিতে ইউএসটিসি শিক্ষার্থীদের মানববন্ধন খুলশীতে বাইক দূর্ঘটনায় বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থী  সহ ২জন গুরুতর আহত  এসএসসি পরীক্ষার সময় পেছালো এক ঘন্টা, শুরু হবে বেলা ১১টায় এশিয়া কাপঃ ভারতকে হারিয়ে পাকিস্তান নিল প্রতিশোধ চট্টগ্রামে মাইক্রোবাসের ধাক্কায় চবি শিক্ষকের মৃত্যু

ইন্টারনেটে ডায়েটের কেরামতি, কতটুকু কার্যকর? – পুষ্টিবিদ তামান্না

  • সময় রবিবার, ৫ সেপ্টেম্বর, ২০২১

সিটজি ক্যাম্পাসঃ

তিন ধরনের মানুষের কখনো ডায়েট করে ওজন কমানো হয়না।

১. যারা হঠাৎ সিদ্ধান্ত নেয় ওজন কমাবে….

আসলে ওজন কমানোর ইচ্ছে ভিতর থেকে উপলব্ধি করতে হয়। হঠাৎ মনে হল ওজন কমাবেন আর হঠাৎ ডায়েট শুরু করলেন, এক্ষেত্রে অনেকেই তার গন্তব্যে পৌঁছানোর আগেই হঠাৎ করেই আবার ডায়েট ছেড়ে দেয়।

২. অন্যের ডায়েট দেখে সিদ্ধান্ত নেয়া

যারা অন্য জনের ডায়েট করা দেখে উদ্ভুদ্ধ হয়ে অন্যের ডায়েট অনুসরণ করে ডায়েট ডায়েট শুরু করে।আসলে প্রতিটি মানুষ পৃথিবীতে স্বতন্ত্র…. অন্যের পছন্দের জামা কাপড় যেমন পরা যায়না, তেমনি অন্যের বডি অনুযায়ী তার ডায়েট আপনি করলে তার মত ফলাফল নাও হতে পারে। তখন হতাশ হয়ে তাকে দেখে উদ্ভুদ্ধ হয়ে শুরু করা ডায়েট আপনি বেশী দিন কন্টিনিউ করতে পারবেন না।

৩. ইন্টারনেটে চমকপ্রদ ডায়েট এর কেরামতি দেখে ডায়েট শুরু করা ।

এই প্রকার শুরু করা ডায়েট কখনওই স্থায়ী হবেনা। ইন্টারনেট আপনার শারীরিক অবস্থা কি জানে? যিনি ইন্টারনেট বলছেন বা সমাধান দিচ্ছেন, তিনি হয়তো জেনারেল ভাবে বলছেন, আপনার শারীরিক অবস্থা ,ডায়েট হিস্ট্রি কি তিনি জানেন? ডায়েট এর ক্ষতি একদিনে হয়না, ভুল ডায়েট এর ক্ষতি অনেকপরে টের পাওয়া যায়। এভাবে শুরু করা ডায়েট এর মেয়াদও বেশী দিনের হয়না।

শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই বিভাগের আরো ...

লিখুন এখানে

© All rights reserved © 2014 -22 Ctgcampus.com

Powered By Cynor Technology